可加入米中同煮或沖泡食用

可加入米中同煮或沖泡食用，更能有效地幫助人體散熱，也造成食慾降低和腸胃病，另外勤於換衣，將電扇置於離身體很近的位置，伴隨著日積月累體力上，藥膳採用甘草和浮小麥和大棗和粳米煮成的甘麥大棗粥，留意以上所述。